營養小教室｜帝王蟹-樂哺乳-樂哺生醫

帝王蟹肉質鮮甜，富含優質蛋白質、鋅、硒及維生素B群，有助於維持免疫力、促進新陳代謝及產後修復，是營養價值相當高的海鮮食材。

備孕期間可適量補充，有助維持身體機能與生殖健康。懷孕期間則建議選擇新鮮且完全煮熟的帝王蟹，避免食用蟹膏及內臟，以降低食品安全風險。

坐月子期間可少量品嚐，但因屬海鮮類食材，腸胃較敏感者應留意食用後反應。哺乳期媽媽則可適量攝取，補充優質蛋白質，若本身對甲殼類過敏或寶寶有過敏體質，建議先少量嘗試並觀察狀況。

樂哺乳專業醫護團隊提醒，孕期與哺乳期不需過度忌口，只要掌握新鮮、熟食及適量原則，即可安心享受帝王蟹的美味與營養。