「 產後燥熱流汗 」原因
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「汗流浹背也不用擔心全身臭摸摸！」
生產前，婆婆、媽媽都千交代萬叮嚀，產後不要洗頭洗澡！忍一個月就好！
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■首先我們先來了解 「 產後燥熱流汗 」原因：
孕期血液量增加20~40倍，約有70~80%流到胎盤，懷孕末期血液量增加1/3，以血漿為主，血漿有90%是水，代表體內水分增加，這些現象直到產後都持續影響母體！
內分泌系統為了達成媽咪產後體內水分平衡，就會使毛孔擴張，導致產後容易燥熱流汗！
另一方面，生產時胎盤隨著寶寶一同娩出，血液不再流經胎盤，就會再循環到母體內，導致血流量增加，血管擴張，汗腺為了排出體液，使得產後媽咪（尤其是親餵母乳時）的身體多汗以幫助散熱，一般在產後2~6週會逐漸恢復。
■如何減緩盜汗？
▪︎ 注意多飲水和房間內的室溫調節（26～28度）
▪︎ 不宜過熱過涼，並留意通風透氣。
▪︎ 衣服、棉被不宜包得太多，出汗後及時擦乾。
▪︎ 剖腹產後等到表皮傷口癒合或貼妥防水貼片，可每天淋浴保持清潔。
▪︎ 哺乳內衣要勤洗勤換、保持乾爽舒適。
▪︎ 如果是內熱引起的多汗，可減少進補。
▪︎ 適當食用水果、蔬菜等偏涼食物調節平衡。
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