滿十二個月｜寶寶一歲的大進步
滿十二個月｜寶寶一歲的大進步
樂哺乳 小兒科護理師 × 小兒治療師 專業陪伴
一歲，是孩子人生的第一個重要里程碑。從柔弱的新生兒，到現在會爬、會站、會探索的小小冒險家，妳一路陪伴著他，而樂哺乳也一直陪在妳身邊，看見每個進步。
■ 哺乳、副食品
滿一歲後，寶寶的飲食逐漸與家人同步。
樂哺乳｜小兒科護理師 建議：
▪︎ 三餐規律＋1–2 次點心
▪︎ 奶量約 300–600 ml
▪︎ 鼓勵自主進食
▪︎ 不急著戒奶，母乳仍提供免疫力與安全感
樂哺乳｜小兒治療師 提醒：
讓寶寶自己抓、自己摸、自己舀，有助於手部肌力、手眼協調與口腔發展，是成長中非常重要的練習。
■ 睡眠變化
一歲的寶寶通常需要：
▪︎ 夜睡 10–12 小時
▪︎ 白天 1–2 次小睡
☆若因發展爆發而夜醒增加，屬正常調整。
護理師 建議：保持一致的作息節奏，能讓寶寶快速回到穩定睡眠。
治療師補充：過度疲累會影響情緒調節與探索意願，因此「不要太累」很關鍵。
■動作發展
一歲寶寶的動作能力進步飛快！
粗大動作、扶著走、放手走幾步、嘗試蹲下與站起、推車、踢球。
▪︎ 小兒治療師觀點：
12到15個月開始走路皆屬正常。若完全不敢踩地、只用腳尖走、或左右力量明顯差異，建議安排發展評估。
精細動作、翻書頁、舀食物、放積木進盒子，這些都是未來「握筆、穿衣、生活自理」的重要基礎。
■ 語言_社交_認知
一歲的寶寶理解力大幅進步！
1. 能說出 1–3 個有意義的詞
2. 聽得懂簡單指令
3. 會拍手、互動、玩假裝遊戲
4. 用眼神、手勢、表情表達需求
▪︎治療師提醒：
語言不是只看「會講幾個字」，願意互動、聽得懂、會用動作溝通，都是非常好的發展指標。
■常見問題
1. 12 個月還不會走？正常！
許多孩子到 15 個月才穩定行走。只有在不敢承重、腳尖走路過度、明顯左右不對稱時，才建議評估。
2. 最近食量變小？正常！
成長速度放慢，食慾自然波動。若極端挑食、拒嚼或吞嚥怪異，可由治療師進行口腔發展評估。
3. 白天不睡、晚上更鬧？是過累。固定至少一次午睡，有助夜間睡眠更安穩。
■ 給媽媽的話
——來自 樂哺乳 專業團隊的溫柔提醒
妳陪著孩子從不會翻身，到會爬、會站、會走；從只會哭，到能叫一聲「媽媽」。妳曾經擔心、曾經疲累、曾經不確定，但妳一步一步做得越來越好。
一歲快樂！！媽媽辛苦了～
樂哺乳裡的小兒科護理師與小兒治療師永遠陪妳一起走這段育兒路 ♡