中醫中常用於女性調理的漢方食材【白芍】
中醫中常用於女性調理的漢方食材【白芍】
白芍在中醫方劑中具有重要的地位,與當歸、熟地、川芎等藥材搭配成常見的【 #四物湯】,發揮其補血養血的作用。
白芍不僅僅是 #緩解疼痛 的中藥材,還有調節氣血、緩解疲勞、抗炎鎮靜等多種益處。雖然藥性溫和,但長期或過量使用可能引起副作用,因此應適量使用並諮詢專業醫療人員意見;不同體質的人應根據自身情況選擇合適的白芍使用方法,以達到最佳效果喔!
白芍不僅適合女性調理,對男性的健康也有益,例如改善睡眠、舒緩壓力、調節血液循環等。
此外,白芍在外敷方面也有妙用,能緩解肌肉疼痛和皮膚炎症。正確搭配其他藥材或食材,能更好地發揮白芍的療效,但需 #避免隨意混用,以免引發不良反應。
■媽媽們常見疑問?
▪︎白芍會退奶嗎?
答案是:不會。
反而是很多產後媽咪常見中藥發奶的補湯裡,用來添加滋養元氣。
根據近代藥理研究「白芍」作用會放鬆子宮平滑肌,會減緩子宮收縮 ,反而會使子宮收縮不良,造成惡露淋漓不止。 所以「生化湯」不可以和四物湯同時服用(長庚醫訊,中醫報導32卷2期)。
所以 要先要有一個概念,「沒有不好的食物,只有不對的食用時機與衛教」;產後媽咪吃什麼、補哪裡,都有學問,不管您是否要哺餵母乳,建議還是要找專業諮詢,免得身體沒恢復好還造成反效果。