產後發奶密訣-樂哺乳豐沛茶，幫助媽媽奶水更充足
產後發奶密訣-樂哺乳豐沛茶，幫助媽媽奶水更充足
對剛生產完的新手媽媽來說，除了要適應照顧寶寶的生活節奏，還常常面臨奶量不足的困擾。母乳是寶寶最天然、完整的營養來源，但產後初期若哺乳或擠奶不夠頻繁、休息不足或營養不均衡，都可能讓奶量跟不上寶寶需求。
這時，正確的「 發奶」方法就非常重要！
■ 產後發奶三大關鍵
1. 密集哺乳 / 擠乳
母乳分泌遵循 「供需原則」：寶寶吸吮或擠奶越頻繁，身體接收到「需要更多奶」的訊號，乳房就會分泌更多乳汁。
▪︎ 建議：
白天規律每3小時哺乳或擠乳一次。夜間不超過四小時。確保乳房「排空（擠軟）」來維持奶量。
2. 補足水分與熱量
產後媽媽一天至少需要 2000c.c.以上水分，並且每日熱量比孕期增加 500大卡。
■ 補水小技巧：
✔️ 使用有刻度的水瓶追蹤飲水量。
✔️ 搭配樂哺乳「 豐沛茶」，讓喝水更順口，提升補水意願。
3. 適時補充發奶湯飲
產後專屬的發奶湯飲，能幫助溫和調理體質、支持泌乳，讓奶量更加充足。
樂哺乳【豐沛茶】 — 專為產後發奶設計，許多媽媽因單喝白開水覺得單調，喝得不夠多，奶量也容易受到影響。豐沛茶採用溫和草本配方，專為產後哺乳媽媽設計：
■ 產品特色
▪︎ 溫和草本，幫助發奶、提升奶量。
▪︎ 風味清香順口，讓喝水更輕鬆。
▪︎ 無咖啡因、無負擔，安心飲用。
■ 樂哺乳專業護理提醒
▪︎ 產後前兩週是泌乳關鍵 期，要密集哺乳＋營養補充。
▪︎ 若遇塞奶或乳腺炎，應尋求專業護理師或泌乳顧問協助。
▪️心情愉快，奶水自然更豐盈。
樂哺乳 × 豐沛茶
讓媽媽在產後安心補水、補愛、補奶量，陪伴妳與寶寶度過最甜蜜的哺乳時光。
