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泡腳，是秋冬天最溫柔的養生法；白露已過，秋意漸濃。日夜溫差加大，正是寒氣最容易入侵身體的時候！
孕期與哺乳期，女性的荷爾蒙變化、免疫力波動，加上生活壓力，都容易影響泌尿道與私密處健康。此時，蔓越莓就像一位溫柔而堅定的守護者，陪妳安心度過這段敏感時光。
自然生產，是許多媽媽迎接寶寶的重要旅程。雖然每位媽媽的經驗不同，但宮縮間隔與持續時間的變化，是判斷產程進展的重要指標。
對新手爸媽來說，迎接寶寶的到來是滿心的喜悅，但若寶寶出生時患有唇顎裂，許多父母可能會感到擔憂與手足無措。其實，只要掌握正確的護理方法，加上專業醫療與團隊支持，唇顎裂寶寶同樣能健康快樂地成長。
「產後掉髮讓髮際線都快變成高額頭了！」 「隨便一抓都是掉髮…洗頭都不敢用力」 「以前頭髮超豐盈，產後怎麼感覺越來越少了…」
懷孕荷爾蒙變化，分泌物與感染風險增加，私密處健康成了孕媽咪必修課。保持清爽、勤換透氣內褲、均衡飲食，是日常必做的三步驟。
緩解口感舌燥的成分大公開 生完寶寶，嘴巴乾澀到像沙漠一樣嗎？
對新手媽媽而言，哺乳是一段甜蜜又挑戰的旅程。乳汁分泌除了受到寶寶吸吮次數影響，媽媽的飲食與心情也扮演著關鍵角色。
懷孕期間吸菸，不僅危害媽媽的健康，更會對胎兒造成無法逆轉的影響。即使是二手菸、三手菸，也會透過胎盤傳遞有害物質給寶寶，增加 #早產、流產、胎兒發育異常、猝死症候群等風險。
很多新手爸媽都有個疑惑？ 在月子中心時寶寶都很安穩
產後是女性身體與心靈的調整期，除了面對照護寶寶的挑戰，媽媽自身的恢復同樣重要。適度的運動能幫助血液循環、促進新陳代謝、強化肌肉，並降低腰背痠痛與骨盆鬆弛的困擾。透過正確的運動與護理，媽媽可以更快恢復健
備孕暖宮新方式｜樂哺乳囍艾漢方足浴包～陪妳調好體質，溫柔迎寶寶♡♡
