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天氣驟降時，不只大人容易手腳冰冷、睡不好，寶寶更可能因為體溫調節尚未成熟，而出現低體溫風險。在寒冷的日子裡，真正重要的不是「撐過去」，而是讓身體被好好照顧、慢慢暖起來。
夜裡起床餵奶、擠奶，反覆離開溫暖的被窩；為了不吵醒家人、怕寶寶著涼，媽媽常常少穿一件外套、忍著寒意完成每一次哺乳。 也因此，在寒流來襲的季節，哺乳媽咪特別容易感冒。接著，熟悉的焦慮就出現
忙碌的早晨、趕著上學上班的節奏，最容易順手給孩子一顆糖、一包餅乾，只想讓他們開心一點、乖一點。
哺乳的辛苦 只有正在經歷的媽媽才懂…… 脹、熱、硬、卡住的那一刻，真的只想好好被照顧。
時間到！啟動自然離乳模式，告別滿水位！
很多媽媽以為「有擠、有冰就好」，但其實—— 母乳保存的每一個小細節，都影響寶寶喝進去的安全與品質。
溫柔保存每一滴媽媽的心意～對許多媽媽來說，母乳不只是營養， 更是花時間、忍著不適換來的。
懷孕後，許多媽咪會發現腳踝、小腿越來越腫，腿部緊繃、麻麻的，晚上怎麼躺都不舒服，連鞋子、襪子都變得卡卡。
我們用一雙小手的溫度 為新的一年，留下一個溫柔的開始
每到冬季，草莓 總是市場上最受歡迎的水果之一。香甜多汁、顏色討喜，不只孩子愛吃，孕哺媽咪與長輩也常選擇草莓作為日常水果。但其實，草莓好不好吃、適不適合你，與季節、份量、年齡與體質都有關係。
花生，看起來只是日常小食，卻能在不同人生階段，默默提供身體需要的支持。
玉米筍，其實是一般玉米在「還沒成熟前」就採摘的幼嫩果穗。在台灣一年四季都能買到，小巧清甜、口感脆嫩，是很多家庭餐桌上的常客。
