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秋季是蟹的季節，每年的9-12 月是蟹肉最肥美豐嫩的時節，又到了適合享用螃蟹的季節，秋季的螃蟹，不僅肉質最為鮮甜肥美，連蟹黃蟹膏也相對飽滿，因此跟著當令季節吃螃蟹，可說是再好不過。
霜降 是二十四節氣之中的第十八個節氣，介於寒露和立冬之間，今年在10月23日便正式踏入霜降。作為秋天最後一個節氣，意味著即將進入冬天；雖然在台灣看不見露水在枝頭凝成霜，卻切實能感覺天氣轉
懷孕的過程中，想吐沒食慾、雙腿水腫又抽筋是許多媽媽共同的困擾。其實在在孕婦沒有流產、早產及不適的前提之下，孕婦可以適度按壓適當穴位來舒緩孕期中的不適症狀！
■脹奶 乳房有脹脹的充盈感，當嬰兒吸吮後，乳汁可以順利排出，乳房會變輕鬆。有些媽媽產後立即親餵母奶，且依照嬰兒需求哺乳，可能沒有脹奶的感覺，但嬰兒依然成長得很好。當產後1-2星期，母親依
現代產婦們都了解到母乳中含有許多營養素以及抗體，不僅能夠為寶寶補足營養也能增強寶寶們的抵抗力，因為大多希望自己能夠親餵母乳。
▪︎展覽日期：2024/11/1(五) 至 2024/11/4(一) ▪︎展覽時間：10:00-18:00 ▪︎展覽地點：高雄巨蛋(高雄市左營區博愛二路757號)
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上週第18號颱風山陀兒，而颱風天最令人煩惱的，就是菜價直直升，常常被搶購一空，只能望著空盪盪的架上傷腦筋！
■孕期的托腹帶怎麼用？ 當孕媽咪的肚子一天天隆起，身體負擔越來越沈重時，就需要一條托腹帶來為孕媽咪分擔。
白芍在中醫方劑中具有重要的地位，與當歸、熟地、川芎等藥材搭配成常見的【 #四物湯】，發揮其補血養血的作用。
又稱磷脂醯膽鹼，主要存在於大豆、蛋黃與乳製品、堅果類食物中，市售卵磷脂多為從黃豆（大豆）中萃取，具乳化作用，有助於身體正常代謝與調節生理機能，在孕哺期更是重要。
一般來說，產婦在預產期也就是40週的時候預期寶寶會出生，不過在預產期三週前到預產期後兩週之間，也就是 #37週至42週之間，都算 #足月，在這期間出生的寶寶狀況一般都不錯。
